練習13日目 雨天休養日

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習37日目。 小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。 &n …

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習42～44日目。 古本屋こまどりで、ゴールデンフェスタ岡山2015に三日続け …

練習84日目。 二日間休んでリフレッシュ、週末のミディアムロング走です。 ゆった …