練習13日目 雨天休養日
2015/09/11
練習13日目。
今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。
コンディションの悪い時は、無理せず休養日にします。
コケて怪我したこともあるので。
雨が降っても、大会は中止になりません。
なので、雨でも練習するという考え方もあると思います。
第1回おかやまマラソンまで、あと219日。
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