練習179日目 休養日

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …