練習179日目 休養日

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習85日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 岡山駅前商店街 …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …