TOP > 「 日別アーカイブ:2015年10月21日 」 一覧 練習172日目 休養日 2015/10/21 練習 おかやまマラソン, お休み, ふくらはぎ, ビルドアップ走, 休養 練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …