TOP > 「 日別アーカイブ:2015年10月19日 」 一覧 練習170日目 休養日 2015/10/19 練習 おかやまマラソン, お休み, ビルドアップ走, 休養, 坂道ダッシュ 練習170日目。 坂道ダッシュの効果?脚が張ってます。 今日は休んで、明日はビル …