おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習6日目 ジョグ 10km 28:31 28:49

      2015/12/08

By: d26b73

練習6日目。

完全休養の翌日です。

次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えていきます。

 

ジョグ 10km 28:31 28:49

月間走行距離 117km

 

2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと99日。

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