練習48日目 龍之口神社、休養日

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …