練習48日目 龍之口神社、休養日

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習178日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15km。 一周5kmごとに2 …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習6日目。 ホームコース一周の5km走、身体が重かったです。 ちょっと疲れが抜 …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …