練習47日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習85日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 岡山駅前商店街 …

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …

練習32日目。 毎週水曜日は、恒例ビルドアップ走です。 今回からホームコース三周 …

練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …

今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …