練習42日目 完全休養日

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …

練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …