練習34日目 距離走 20km 25:41 25:57 27:00 33:54

練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習85日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 岡山駅前商店街 …

練習40日目。 昨日のビルドアップ走を受け、本日は積極的休養日。 トレーニングは …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習155日目。 今日は、古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 今回は第1日曜でし …