練習29日目 ジョグ 5km 28:08

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習53日目。 今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …