練習29日目 ジョグ 5km 28:08

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習11日目。 セット練習、インターバル走の翌日は距離走です。 5:28/km、 …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …