練習28日目 完全休養日

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …

練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習42～44日目。 古本屋こまどりで、ゴールデンフェスタ岡山2015に三日続け …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …