練習21日目 ジョグ 10km 27:46 27:22

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。   一周5kmごとに28 …

練習13日目。 本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケットに出店。 今 …

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …