おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習21日目 ジョグ 10km 27:46 27:22

      2016/01/01

練習21日目。

なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョグです。

 

ジョグ 10km 27:46 27:22

月間走行距離 58km

 

2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと70日。

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