練習2日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習45日目。 今日は、ゴールデンフェスタ岡山2015のお疲れ休み。 トレーニン …

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …