練習19日目 完全休養日

By: Jared Wong
練習19日目。
セット練習明けの今日は、完全休養日です。
きっちり身体のケアができればいいのですが、まあ一日仕事です。
早めに寝ます!
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと72日。
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