おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習19日目 完全休養日

   

練習19日目。

セット練習明けの今日は、完全休養日です。

きっちり身体のケアができればいいのですが、まあ一日仕事です。

早めに寝ます!

 

2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと72日。

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