練習16日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …

練習136～142日目。 先週の月曜に5ｋｍ走った後、午後から風邪で熱を出して2 …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習78日目。 三日お休みした後の5km走です。 姿勢と笑顔を意識して24分台前 …

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …