練習92日目 ミディアムロング走 20km 32:05 31:47 31:43 31:25

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …

練習6日目。 ホームコース一周の5km走、身体が重かったです。 ちょっと疲れが抜 …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …