おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習92日目 ミディアムロング走 20km 32:05 31:47 31:43 31:25

      2015/09/11

練習92日目。

週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。

ふくらはぎに負担が来やすい、前のめりの姿勢になりがち。

特に重心をまっすぐに、姿勢を意識して走っています。

 

ミディアムロング走 20km 32:05 31:47 31:43 31:25

月間走行距離 100km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと140日。

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