練習92日目 ミディアムロング走 20km 32:05 31:47 31:43 31:25

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …