練習85日目 お休み、桃太郎市

練習84日目。 二日間休んでリフレッシュ、週末のミディアムロング走です。 ゆった …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習40日目。 昨日のビルドアップ走を受け、本日は積極的休養日。 トレーニングは …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習12日目。 インターバル走と距離走のセット練習の後は、完全休養日です。 スト …

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …