練習67日目 ビルドアップ走 15km 27:26 27:52 27:58

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

今日は練習2日目。 5km走、ホームコースを一周です。 5km走 26:38 & …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習32日目。 毎週水曜日は、恒例ビルドアップ走です。 今回からホームコース三周 …