練習67日目 ビルドアップ走 15km 27:26 27:52 27:58

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

おかやまマラソンの翌日、下半身ボロボロです。 でも、とにかく体を動かしておくと、 …

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …