練習64日目 ミディアムロング走 20km 32:09 31:42 31:22 34:00
2015/09/11
練習64日目。
久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。
20km以上走るのは、2月のそうじゃ吉備路マラソン以来です。
ゆったりペースながらもビルドアップを意識しましたが、最後だれました。
ミディアムロング走 20km 32:09 31:42 31:22 34:00
月間走行距離 65km
第1回おかやまマラソンまで、あと168日。
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