練習59~61日目 お休み、風邪でダウン
2015/09/21

By: Sasha Fujin
練習59~61日目。
風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。
明日はネジを巻き直して、練習を再開します。
第1回おかやまマラソンまで、あと171日。
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