練習6日目 5km走 26:54

練習32日目。 毎週水曜日は、恒例ビルドアップ走です。 今回からホームコース三周 …

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …