練習56日目 お休み、岡山ドームフリマ

練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習178日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15km。 一周5kmごとに2 …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習4日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走とします。 今回は10kmで、前半28 …