練習51日目 休養日

練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …

練習13日目。 本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケットに出店。 今 …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習117日目。 １日置きのトレーニング、今日は休養日です。   第1 …

練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習148日目。 古本屋こまどりのイベント出店翌日は、身体中疲れ切っています。 …