練習46日目 回復走 5km 31:32

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習19日目。 すっかり着替えて、シューズ履いて、玄関開けたら、雨。。。 今日は …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間後の7月25日(土)に練習再開 …