おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習46日目 回復走 5km 31:32

      2015/09/11

練習46日目。

昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています。

でも四日続けて走れていないので、今日は軽めに回復走にします。

 

回復走 5km 31:32

月間走行距離 10km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと186日。

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