練習19日目 雨天休養日

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …

練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …