練習185日目 ジョギング 5km

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …

練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習34日目。 やはり走りこんだ後は、休養日を入れる方が良いようです。 きちんと …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …