練習185日目 ジョギング 5km

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …

練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …