練習185日目 ジョギング 5km

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …