練習170日目 休養日

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …