練習170日目 休養日

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習87日目。 明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 日曜の桃太郎市の疲れ …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …