練習160日目 休養日、左回りから右回りへ
By: Seabamirum
練習160日目。
今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。
これまで、一周5kmのホームコースを左回りに走っていましたが、最近、走る方向を逆の右回りに変えてみました。
路面の横方向の傾斜の影響で、右脚に対して、左脚に微妙に負担がかかっているような気がしたからです。
しばらく右回りで練習してみます。
残り１か月を切りました。
第1回おかやまマラソンまで、あと30日。
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