練習147日目 おかやまコープ「コープフェスタ2015」

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

第１回おかやまマラソンに向け、練習をスタートします。 初日の今日は、5kmのホー …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …