練習146日目 5km走 26:43

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …