練習144日目 お休み、岡山ドームフリマ

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …