練習123日目 休養日

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習53日目。 今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習6日目。 ホームコース一周の5km走、身体が重かったです。 ちょっと疲れが抜 …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習50日目。 朝起きると、うっすら1cmぐらいの雪景色。 車の温度計はマイナス …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …