練習122日目 ジョギング 5km 29:00

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

練習40日目。 昨日のビルドアップ走を受け、本日は積極的休養日。 トレーニングは …

練習104日目。 今日のトレーニングはお休みです。 休養日とします。 &nbsp …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …