練習120日目 休養日

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

おかやまマラソンの翌日、下半身ボロボロです。 でも、とにかく体を動かしておくと、 …

練習37日目。 小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。 &n …

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習111日目。 当面は練習１日置き、今日は休養日とします。   第1 …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習91日目。 天候や体調がさえず、数日走れませんでした。 今日は回復走で、気持 …