練習117日目 休養日

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習4日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走とします。 今回は10kmで、前半28 …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …