練習117日目 休養日

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習53日目。 今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません …

練習130日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日。 明日は、故 …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …

練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …