練習114日目 ジョギング 4km 24:45

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習111日目。 当面は練習１日置き、今日は休養日とします。   第1 …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …

練習40日目。 昨日のビルドアップ走を受け、本日は積極的休養日。 トレーニングは …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …