練習109日目 休養日

練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …

練習111日目。 当面は練習１日置き、今日は休養日とします。   第1 …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …