おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習105日目 ハムストリング肉離れ?

      2015/09/11

練習105日目。

雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。

軽い肉離れでしょうか?

しばらく練習お休みかもしれません。

 

第1回おかやまマラソンまで、あと127日。

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