練習104日目 休養日

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習32日目。 毎週水曜日は、恒例ビルドアップ走です。 今回からホームコース三周 …