練習104日目 休養日

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習7日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニング …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …