練習102日目 5km走 26:34

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …