練習101日目 雨天休養日

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …

練習87日目。 明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 日曜の桃太郎市の疲れ …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習6日目。 完全休養の翌日です。 次のセット練習へ向け、心身ともに調子を整えて …