おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習172日目 休養日

      2015/10/23

練習172日目。

今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。

やっぱり、ふくらはぎが張ってます。

 

第1回おかやまマラソンまで、あと18日。

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