練習172日目 休養日
2015/10/23
By: Maks Karochkin
練習172日目。
今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。
やっぱり、ふくらはぎが張ってます。
第1回おかやまマラソンまで、あと18日。
関連記事
-
-
練習80日目 回復走 5km 29:31
練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 回 …
-
-
練習35日目 お休み、岡山ドームフリマ
練習35日目。 今日は、トレーニングお休みです。 古本屋こまどりの岡山ドームフリ …
-
-
練習144日目 お休み、岡山ドームフリマ
練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …
-
-
練習51日目 完全休養日
練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …
-
-
練習132日目 休養日
練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …
-
-
練習21日目 ジョグ 10km 27:46 27:22
練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …
-
-
練習185日目 ジョギング 5km
練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …
-
-
練習56日目 お休み、岡山ドームフリマ
練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …
-
-
練習151日目 ビルドアップ走 15km 28:57 28:32 27:49
練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …
-
-
練習9日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本
練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …
Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18