練習157日目 回復走 5km 30:05

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …

練習22日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで桃太郎市へ出店です。 岡山駅前商店 …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …