練習157日目 回復走 5km 30:05

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習3日目。 今日、明日のセット練習で、まずはインターバル走です。 小雨の中、ジ …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習85日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 岡山駅前商店街 …