練習145日目 休養日

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習34日目。 やはり走りこんだ後は、休養日を入れる方が良いようです。 きちんと …

練習129日目。 だいぶペースアップしてきました。 左のハムストリングや股関節ま …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …