練習143日目 5km走 25:59

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習84日目。 二日間休んでリフレッシュ、週末のミディアムロング走です。 ゆった …

練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習45日目。 今日は、ゴールデンフェスタ岡山2015のお疲れ休み。 トレーニン …