練習143日目 5km走 25:59

練習12日目。 インターバル走と距離走のセット練習の後は、完全休養日です。 スト …

練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …

練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …