練習135日目 5km走 26:53

練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習91日目。 天候や体調がさえず、数日走れませんでした。 今日は回復走で、気持 …