練習133日目 5km走 26:40

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …

練習155日目。 今日は、古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 今回は第1日曜でし …

練習34日目。 やはり走りこんだ後は、休養日を入れる方が良いようです。 きちんと …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …