練習7日目 お休み、岡山ドームフリマ

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習35日目。 今日は、トレーニングお休みです。 古本屋こまどりの岡山ドームフリ …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習157日目。 腰痛、下半身の筋肉痛が残っているので、無理しない程度に回復走5 …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …