練習132日目 休養日

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …

練習104日目。 今日のトレーニングはお休みです。 休養日とします。 &nbsp …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …