練習132日目 休養日

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習66日目。 今日はホームコースを軽く一周、回復走5kmです。   …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …