練習125日目 休養日

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …